1、避免情绪波动
女性情感丰富，情绪容易波动，导致病情加重。所以要保持良好的精神状态，做到心平气和，减少不必要的焦虑和忧郁。合理安排工作和生活，注意劳逸结合。重视心理素质修养，要学会调试异常情绪，及时解除心理上的矛盾和压力。2、调节内分泌
女性内分泌容易失调，这就意味着体内激素分泌发生异常，激素分泌对于黑色素合成起着至关重要作用。尤其是甲状腺激素分泌过多时会让皮肤颜色变淡。另外肾上腺素也会抑制黑色素合成，所以女性要积极调节内分泌。减少有害气体吸入，运动时要选择空气清新的场所。另外要注意劳动防护，不能直接接触化工原料，油漆涂料以及重金属等。注意房屋装修所带来的污染，因为装修材料中含有大量的甲醛、苯和氨气等有毒物质，会对人体多系统多脏器带来损伤，房屋装修通风三个月之后再入住。3、调整好饮食
当身体缺乏酪氨酸时会影响黑色素合成，所以应多吃含锌铁以及酪氨酸丰富食物，如动物内脏瘦肉，蛋类牛奶胡萝卜以及豆制品等。减少污染食物摄入，及时纠正挑食偏食问题，一日三餐定时定量，均衡摄入营养。蔬菜和水果要反复沖洗后再吃，如果时间允许的话可放在干净水中浸泡15分钟，然后再用流动水沖洗后再吃。4、谨慎使用化妆品
在化妆品或者护肤品中会含有一些酒精或者其他重金属物质，会对皮肤带来刺激而加重病情。尽量选择含有天然成分高的医学化妆品，购买化妆品时看看有没有酒精色素，香精以及防腐剂。
王丹丹主任：毕业于黑龙江省佳木斯大学医学院，从事白癜风临床诊疗工作20余年，曾在上海、医院工作过，对中西医结合治疗白癜风有独特造诣，精通局限型、散发型、节段型等各型白癜风的治疗，擅长针对白癜风的源头进行同步整体、个性化治疗
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