国庆中秋小长假，不少人选择外出旅游。美丽的风景可以放松心情，缓解精神压力，对白癜风患者来说是一个利于康复的极好时机，但是外出旅游还需要注意哪些因素呢？
医院皮肤科卢涛主任提醒市民，白癜风患者在外出时要避免阳光暴晒，因为黑素细胞就像伞一样保护皮下组织，而白癜风患者白斑处缺少黑素细胞，接受紫外线照射后组织更容易受损伤，所以防晒非常必要。第二，保持充足睡眠，不要过度疲劳，不要过度紧张或兴奋。第三，防止外伤，活动期患者外伤处有可能发展为白斑。第四，合理饮食，慎重或者尽量少用生、冷、硬的食物，少饮酒。一般不需要忌口，可以正常吃含维生素C类的食品，对于进展快的白癜风病人，特别是暴晒、中毒、多种损伤后导致的白癜风，黑素细胞受损，早期吃一些维生素C，起到还原和修复的作用。
稿件来源：宣保科王甫吉
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