女人便秘吃什么好？
1、柑桔：柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发。
2、柚子：柚子既能润肠通便，又可以有效的降血压。在生活中适量的食用，可有效的通便。
3、橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。
4、草莓：草莓中富含丰富的维生素，此外，果胶的含量也很丰富，它具有润燥生津，调理胃肠以及防止便秘的功效。
5、梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
6、杏仁：苦，温，有毒。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治疗外感咳嗽、产后便秘等。
7、香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。
8、山楂：山楂味道酸甜，可有效的促进消化液的分泌，增进食欲，而且还可以有效的帮助提高人体的消化功能，对便秘患者有很好的调理作用。
9、苹果：甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。
治疗便秘的偏方便秘怎么办？
经常性的便秘肯定是让人感到非常痛苦的，特别是对于女性朋友们来说更加严重，这会导致体内的毒素排不出来，因此就会出现在皮肤上。
今天就给大家带来一款百试百灵的小偏方，专治顽固性便秘，有非常好的疗效。成本相当廉价，仅需“一毛钱”便可以治好困扰你多年的顽疾。
秘方组成
生姜一片、白酒少许、白醋少许、创可贴一张。
生姜可和胃止、辛散水气。
我们将白酒当做药引，然后将生姜的陈芬引入肾脏，从而促进肾脏代谢。
白醋能令硬结的大便软化，易于排除人体。
用法
1、生姜取一大片切成末。
2、用棉签蘸取白酒轻擦肚脐。
3、这时候再将切好的生姜粒填在我们肚脐上。
4、棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。
5、用肚脐用创可贴封住即可。
注意
本秘方在每晚九至十一点之间贴好，即可入睡。而到第二天后如果便秘已缓解，即可将创口贴揭下；若无明显缓解，可一直贴到24小时再揭下。
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