27岁的小佳是一名办公室职员，在单位里也是一名吃货，每到饭点就张罗着定外卖，买炸鸡，可是今天小佳却没有了心情，因为她上午发现自己便血，就在网上查了一下。
便血有多种可能，她越看越觉得自己得了重病，什么久坐啊，定外卖啊，吃油炸食品啊，样样都有，使得她惶恐不安，越来越担心自己身体出了问题，于是就和领导请了第二天的假。
这天夜里，小佳怎么样都睡不着，5医院等医生，8点半终于轮到小佳看病了，小佳看到大夫就问他：大夫，我不会得了直肠癌了吧，你赶紧给我看看，大夫，到底是不是直肠癌啊。
大夫摇头，小佳以为她要不行了，心凉大半截，结果大夫说：不是，你这是痔疮，一次便血不用治，关键是要改变你的生活习惯和便秘的状况，要不然就会变严重。
其实痔疮便血和直肠癌还是有区别的，直肠癌最早期症状表现为脓血便,血色暗红且多伴有里急后重及便不尽感,而肛裂及痔疮的便血则多为鲜血并伴有疼痛感。
当我们出现便血的情况，还是应该及时治疗的，因为便血会引起血细胞和血红蛋白减少，引起贫血症状。早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些便血患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。
有便血需要及时就医治疗，当然，大多数人都是因为痔疮便血，那么便血后要怎么做，如何改善便血呢？
一、补血贫血最常见的是缺铁性贫血，因此平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、海带、木耳、猪血、鸭血、蛋黄、豆类等。另外用铁锅烹调食物，对预防贫血大有好处。或者服用正规厂家的补血口服液和补血颗粒。
含铁食物不与牛奶同食。含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物，这样才能够保证你的药物或者是食物中所含的铁能够最大可能的被吸收到体内。
二、预防便秘便秘多半和上火还有饮食有关，建议大家平时多喝水，也可以喝有降火和促进肠道蠕动的饮品，自制的花草茶，如蒲公英茶等。
蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿消炎之功效，有广谱抗菌作用。有资料表明，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用。
三、禁忌辛辣食物，少喝酒相信时间久的朋友们都有体会，食用辛辣食物之后易上火，而且因为肛门口有种粘液,它起到润滑的作用,当辣通过时,会引起肛门口发炎,所以经常吃辛辣的食物不但会便秘,而且会得肛瘘。
喝酒导致胃热，胃热则容易耗津液,所以大便可能就会比较干涩。
四．多运动一般的痔疮考虑是肛门局部的血液循环不好有关系，及时的自我调理，可以改善症状的，提肛运动可以促进痔疮的恢复，对痔疮会有帮助的，每天定时规律的提肛运动是可以减少痔疮的发作的，这个需要长期坚持。
提肛运动：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
五、不长时间蹲厕所现代医学研究证实，蹲厕一旦超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，进而诱发痔疮，且蹲的时间越久病情越重。所以，日常喜欢在厕所里阅读书籍或是手机的朋友们可能需要多加注意了，蹲厕所的时候最好给自己定个闹钟，不要“贪恋”这片刻的安静时光。
六、养成排便习惯工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议每天早上预留出一部分人时间，活动身体，促进肠道蠕动，定时大便。
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