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柠檬水是一种泡有柠檬片或者加了柠檬汁的饮品，酸甜可口，受到了广大女性的喜欢，柠檬水含有丰富的维生素和果酸，能够促进人体消化吸收，还能降低食欲，在吃了油腻的食物之后来一杯柠檬水既可以缓解油腻还能帮助清理肠道，降低血液粘稠度，柠檬还有美白的功效，可以缓解暗沉的肤色达到美白的效果。
柠檬中含有丰富的维生素C能够分解皮肤上沉积的黑色素，使皮肤白皙细腻，还能淡化疤痕和细纹是皮肤看起来光滑紧致，柠檬水中的柠檬酸可以帮助人们降低食欲起到减肥的效果，柠檬水的抗氧化功能能够促进皮肤的新陈代谢，使人看起来显得年轻，所以女人常喝柠檬水有很多的好处。
但是柠檬泡水的时候一定要谨记，千万不能加这几种东西。
不能加糖：很多人即使在喝柠檬水的时候也会觉得太过于酸了，于是就会往里面加糖，但加了以后也没有什么甜味，这样不知不觉间糖就会放的很多，但是我们喝柠檬水是为了减肥的啊，多加了这么多糖柠檬水不但起不到减肥的效果，还会使身体因为摄入了大量的糖分而变胖，得不偿失。
不能加入太多的柠檬片：一般泡柠檬水一两片就够了，但是有很多人为了效果突出会放一整个柠檬切成的片，这样做不仅是浪费了食材，还会使胃部承受不了，柠檬酸的浓度过高会使肠胃不舒服，过多的果酸侵蚀牙齿还会对牙齿产生危害，所以大家泡柠檬水的时候一定要注意不要放入太多的柠檬片。
别用冷热水泡：很多人为了让柠檬水尽快露出柠檬的味道会选择用热水泡柠檬水，但这样会破坏柠檬里的营养元素，使柠檬水的饮用价值变低，而且柠檬水最好也不要用冷水泡，冷水的温度太低不能将柠檬中的物质分开，柠檬水最好用烧好的热水放温以后的温白开泡，能更大程度上的发挥柠檬水的功效。
很多女人都喜欢喝柠檬水，因为柠檬水不仅能使她们的皮肤变得白皙细腻有光泽，还能帮助女性减肥，但大家跑柠檬水的时候需要注意一下这几点：柠檬水里最好不要放糖，泡柠檬水的时候不要放太多的柠檬片，一般一两片就够了，泡柠檬水最好用温热的白开水能更大程度上的保护柠檬所含的营养物质大家可千万别做错了。
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