不如阿胶养人，女人吃血养颜，淡化斑点，阿姨50看起来像38！皮肤是女性最重要，肤色决定了整个人的精神面貌最重要，特别是40岁以后，皮肤会越来越差，整个人的皮肤都会变黄变松弛，保养皮肤成了许多女孩最重要的事情，不过，简单使用护肤品只能保持皮肤的光泽，最重要还需要使用营养，我想和大家分享一种富含胶原蛋白的美味食物，那就是猪蹄，他富含碳水化合物，对皮肤非常好，尤其是猪蹄上的胶状肉含有很多胶原蛋白，刺激雌激素的分泌，有延缓衰老的作用，不要错过爱美的小伙伴！
青椒炖猪脚
By闫家厨师
混合配料：
柿子两个，猪蹄一个，花生油适量，鲜酱油10克，适量大蒜，胡椒粉和姜粉为宜
烹饪步骤：
1、材料准备
2、把猪蹄劈成碎片
3、把青椒洗净切成块
4、大蒜去皮切片
5、用油加热平底锅，加入大蒜片，胡椒粉，姜粉
6、小火炒
7、把猪蹄放进去
8、放入新鲜酱油
9、炒好
10、加入青椒和盐
11、炒匀，即可食用
烹饪技巧：
1、购买猪脚时，要注意看猪蹄壳是否去掉。一些猪肉经销商不拆猪蹄壳，猪蹄壳也占了猪蹄壳的重量，却吃不下，所以收了更多的钱。2一些猪肉小贩把猪脚切成两部分：猪腿和猪蹄。大腿上全是肉，价格比整个猪脚高，而猪蹄的价格比整个猪脚的价格低。没有经验的消费者很容易被屠夫欺骗。三，一些小贩把冻好的猪脚解冻，然后冒充新鲜或冷藏的猪脚，没有经验的消费者可能会上当。冻融猪脚颜色为暗红色，颜色不均匀。4一些黑心商人也把培育出来的母猪当作猪。在这种情况下，我们应该仔细观察猪腿的皮和肉嘴，猪腿肉的皮常有斑点或结痂的痕迹，皮稍厚坚韧，肉嘴颜色为黄色。
你有什么好皮肤的食物建议吗？
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