白癜风是一种由色素脱失而导致的获得性皮肤病，直接原因是因皮肤和毛囊黑色素细胞的功能减退、丧失引起的。
简单说，白斑的出现，主要是基底层的黑色素供不应求，无法正常供给皮肤。因此，想治疗白癜风就是要增加黑色素，那么要如何修复体内所缺失的黑色素呢？
1、修复黑色素
白癜风患者想增加黑色素，首要的就是及时修复受损的黑色素细胞。目前，白癜风的治疗方法很多，有激光治疗、药物治疗、黑色素种植治疗等。
这些技术的介入，让黑色素细胞能够正常的生长、分解、合成，让肌肤表层的白斑逐渐复色。
2、饮食补充黑色素
酪氨酸是促进黑色素合成的关键，而酪氨酸酶的活性与铜、铁、锌等微量元素密切相关.
白癜风患者可以多食用富含微量元素和矿物质的食物，如：豆制品、动物内脏、香蕉、无花果、花生等。
中医讲究“以形补形”，可以通过食用一些富含黑色素的深色食物，来达到补充黑色素的效果。例如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，白癜风患者可以多吃。
3、直接生产黑色素
白癜风发病的诱因包括免疫力因素，免疫力低下直接影响黑色素的合成。所以白癜风患者需要增强身体免疫功能，改善身体各项机能。
运动可以提高心肺功能，促进血液循环和机体代谢，增强体质。白癜风患者要定期运动锻炼，可以慢跑，散步，游泳、瑜伽、太极等。
总之每周坚持3次以上的锻炼，而且要长期坚持，循序渐进。
4、减少黑色素凋亡
很多患者治疗白癜风没有效果，反反复复，有一部分的原因就是不重视日常护理，使得黑色素易凋亡.比如饮食不规律、作息紊乱、暴晒太阳、精神抑郁紧张等。
但其实，充足的睡眠可以让人体内的各项器官都能得到很好的修复，改善黑色素细胞生长环境，加快黑色素合成。
因此，白友们一定要养成健康的生活习惯，避免使黑色素细胞凋亡的行为。
温馨提示：了解白斑的发病原因，针对病因，白癜风的治疗才能事半功倍。
白癜风患者除了系统治疗，还要注意日常的护理，养成健康的生活习惯，双管齐下，争取早日复色！