生活中导致白癜风发生或是引发病情加重的因素比较多，平时稍不加注意的话，就有可能导致白癜风扩散发展。所以，白癜风护理很有必要。那么，有哪些白癜风护理方法是你不知道的?
保持稳定的情绪
白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。
适当晒太阳
紫外线照射与白癜风有很大关系。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。但是不晒太阳对白癜风也是不好的，患者需要适当的晒太阳。
合理饮食
不合理的饮食是导致白癜风扩散发展的常见因素，所以白癜风患者在饮食上要注意忌口，禁食过酸过辣等刺激性食物，海鲜、羊肉等所谓的发物也要注意忌口，维C含量比较丰富的食物要少吃。不过，白癜风患者可以吃一些黑芝麻、黑豆、核桃、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。
避免接触有毒物质的伤害
患者在日常生活中要避免接触酚类化合物，例如：塑胶手套、塑料拖鞋等。要避免含有汞物质的美白化妆品。日常运动时，要避免在车流量大、空气浑浊的马路边做剧烈运动。此外，白癜风患者也需治愈防晒，避免阳光过度暴晒。
医院微元素检测
微循环障碍检测：研究发现，一旦人体微循环出现障碍，人的毛细血管容易堵塞，使营养成分不能正常运输，影响黑色素细胞的新陈代谢，导致黑色素细胞的分泌障碍，使黑色素的合成受阻，皮肤出现白斑。医院推出的微循环障碍检测，通过荧光显微技术检查甲襞、球结膜、舌尖、唇、牙龈等部位，有效突破传统技术无法观察微血流状态、血管通透性以及组织灌流量的局限性，能够准确检测人体微循环状态，确诊白癜风病因。
微量元素检测：铜或者锌的缺失都会导致白癜风发病。铜和锌与人体多种重要的酶有关，黑色素合成的关键酶-酪氨酸酶中就含有铜元素，锌则是人体细胞生长和繁殖以及酪氨酸酶所必需的微量元素之一。临床上血清铜和铜蓝蛋白或者锌的缺失会导致黑色素的合成减少甚至功能减退，从而使皮肤出现白斑。进行微量元素检测是找出白癜风患者病因的重要手段之一。
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