随着天气的逐渐回升，紫外线的强烈，对皮肤是一种危险，人们除了容易晒伤，还容易晒出皮肤疾病。白癜风就是其中一种，而夏季更是白癜风的高发期，对于白癜风患者来说，出现扩散、复发的案例也是有的，所以患者们一定要提高预防，让白癜风安然度夏！
心态平衡为首
一到夏天，好多白癜风患者就开始紧张害怕起来，每天疑神疑鬼，想太多、担心太多，这样会导致神经过度紧绷，压力就会增大，导致白斑复发。学会平衡的对待，心态的调节，保持好的心态抵御一切外在疾病的侵袭。
皮肤保护很关键
夏季，紫外线强烈，皮肤是容易晒伤，如果白癜风患者被紫外线暴晒，是会引起黑色素合成受阻，从而引发白癜风的病变。患者需要在平日里护理好皮肤，免受暴晒，外伤、碰撞、刮痕等，并保持皮肤干净卫生。
饮食辅助抗复发
白癜风患者很大一部分都是因为饮食不规律导致白斑出现，不科学的饮食只会给身体带来不好的反应。夏季气温高，食欲下降，饮食规律要规划好，一定要多吃富含络氨酸酶和矿物质食物，比如五谷杂粮粥，清淡易入口。
适当健身有保障
夏季天气炎热，大家都不愿动，因为一动就大汗淋漓，而且夏季也比较容易疲倦，懒散。但夏季却是健身的好时机，可以大量出汗，排毒，促进血液循环和新陈代谢，增强体质，可以更好防止白斑出现不良反应。
睡眠调节不可少
夏季，心烦气躁，容易失眠，对于白癜风患者来说，如果长期的失眠，会到内分泌失调、免疫功能紊乱等，患者需要调节好自己的作息时间，从而减少黑色素细胞的凋亡，让肌肤的黑色素细胞能够正常的生长，降低白斑出现的概率。
温馨提示：夏季长，患者一定要坚持预防和护理2手抓，一旦出现白斑有复发和扩散的迹象，医院检查和治疗，及时的控制，以免造成更大的危害！
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