大家都知道玻尿酸是一种美容护肤产品，有很好的保湿补水的作用，能够防止皮肤粗糙，增加皮肤弹性，从而起到美容养肤的作用，能够保持肌肤水嫩显年轻，现在无论是护肤产品还是洗护产品都有添加玻尿酸的成分，人体使用后有很好的补水效果。爱美之心人皆有之，现在很多人都想要完美的皮肤和年轻的状态，经常会使用一些含有玻尿酸成分的护肤产品，当然价格也是比较贵的，有时候我们不仅要外部保养，内部调理也是很重要的，所谓食补不如药补。
今天小编就给大家分享一种便宜又好的天然“玻尿酸”，营养价值很高，常吃对皮肤也好，祛皱淡斑，护肤养颜，男女都不可错过。它就是地皮菜，地皮菜是真菌和藻类的结合体，与木耳有点类似，都是暗黑色，泡发好之后就可以食用。地皮菜含有多种丰富的营养物质，食用价值也比较高，其中含有较多的矿物质和微量元素，能够帮助人体促进食欲，从而提高免疫力，增强抵抗力，对我们的身体是很有好处的。
地皮菜是一种很好的低脂肪的营养保健蔬菜，不仅能够降脂减肥，而且对抑制黑色素也有一定的作用，能够淡化色斑、防止皱纹、延缓衰老，女人要多吃，能够滋润皮肤，补水养颜，越吃越美丽。地皮菜中还含有丰富的钙元素，容易被人体吸收和利用，能够促进人体生长发育，增强抵抗力，有滋养肝肾，补虚益气的作用，而且常吃地皮菜还具有清热解毒的功效。地皮菜的做法也多种多样，凉拌、炒制或做汤食用都非常的美味，我们不妨尝试将地皮菜和鸡蛋一起炒，鸡蛋是我们常吃的一种营养补给品，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富，和地皮菜一起炒着吃，还可护眼明目、补钙强身，下面我们就一起来看看它的具体做法吧。
首先准备食材：地皮菜、鸡蛋、葱、盐、糖
具体做法步骤：1.先将地皮菜放入清水中，加入适量食盐浸泡半个小时左右，将其泡发，泡发好之后捞出冲洗下，然后沥干水分备用；鸡蛋打入碗中加入适量食盐，充分搅拌均匀；葱洗净切成葱花备用。
2.锅内倒入适量食用油，油热后放入葱花炒出香味，接着倒入搅拌好的鸡蛋液翻炒，然后再放入地皮菜，加入适量食盐和糖翻炒均匀，熟了即可出锅装盘食用。
这样一道营养美味的地皮菜炒鸡蛋就做好了，简单易做，你学会了么？不妨做给家里人吃，常吃有助于家人健康，而且还能够美容养颜抗衰老，可不要错过了。希望以上文章内容对您的健康有所帮助，看完后觉得食用的话别忘了